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- Don't Die：不早死 vs 长寿，是两件完全不同的事2026-07-01死亡率是双峰的——15-25岁死于外因（交通事故、自杀、暴力），40岁后死于内因（心血管、癌症）。前者用规则避免，后者用习惯建设。这不是养生，这是风险管理的工程学。
- 孤独不是缺人陪：为什么社交越多越孤独？——预测落空、归属饥渴与一个会锁死自己的反馈环2026-06-30为什么社交很多仍然孤独？为什么「多出去走走」经常失效？孤独不是缺人，是大脑预测系统的慢性误差——一种会把自己锁死的反馈环，加上归属需求被长期压制后的身体性饥渴。从神经科学、预测加工和社会基因组学出发，附分层干预框架（先生理再认知再关系）与三句流行话术的逐一审计。
- 纳什均衡的暗面：防御性优化如何困住我们2026-06-30宿舍值日没人做、亲密关系变计较、上班变成摸鱼——这些不是性格缺陷，是同一个四层漏斗制造的均衡。本文拆解这套机制如何运作，哪些是已验证的、哪些是推论，以及什么时候该打破它、什么时候不该。
- 宇宙市长2026-06-27高三唯物论课堂上，老师说规律客观存在。画面之外，一群高维玩家正在调整宇宙参数、投放灾难、植入灵感。最后当然是经营出银河系的那个人赢了。
- 紧急联系人不是关系声明，而是 operational spec2026-06-26从紧急联系人重新理解原子社会、亲密关系稀缺，以及支持系统是否真的能在危机中被触发。
- 金融的价值2026-06-23金融不是纯分配：它通过降低交易成本、转移风险和提高匹配效率，创造出原本不会自然发生的交易。
- 金融的价值：两个思想实验2026-06-23用两个思想实验拆解'金融不创造价值'这个流行说法的漏洞——从贝壳到稳定币，从大航海到区块链
- 同一座城市，两本账本2026-06-21城市越大效率越高——但效率收益越来越向高人力资本人群集中。不是视角问题，是购买力分配的结构性结果。
- 筛选函数：别再问'这个地方好不好'2026-06-20基于 2025 年昆明/杭州/家教/场域观察的原始记录，建立一套关于 where、what、who 的决策复盘——不是城市选择文章，是不要再用错误筛选函数筛自己的人生。
- Prigogine 耗散结构：为什么一直在变，才是同一个2026-06-17用 Ilya Prigogine 的耗散结构、远离平衡态、分岔点与对称破缺，解释为什么生命、组织和身份不是靠不变维持，而是靠持续交换、重组与选择维持。
- 顶配生活模板、内部系统与关系前期2026-06-14从顶配生活清单出发，区分外部存量、内部系统、limerence 与长期关系结构。
- ZK 小白书：如何证明你知道一件事，却不把它说出来2026-06-13从一则寓言开始，理解零知识证明的最少必要知识：它是什么、为什么重要、怎么工作、行业正在怎么用，以及它不能解决什么。
- Prompt 是一句话，Loop 是一个制度2026-06-08Peter Steinberger 说你不该再 prompting coding agents，而该 designing loops that prompt your agents。这不是否定 prompt，而是宣布 prompt 已经从主角降级为零件。
- 表达即存在：公开表达的网络价值与亲密关系边界2026-06-06公开表达不是把所有话发给所有人，而是把适合扩散的经验、洞察和构建痕迹放进网络；同时把适合扎根的记忆、脆弱和偏爱留在关系里。
- 锦瑟2026-06-04一个关于家庭教育、阶层差异、技术理想主义与两个女孩共同创业的故事。
- 颜值负责点火，MVV 负责续航2026-06-02一篇关于吸引力、一见钟情、身体信号、社交颜值词与长期关系筛选器的个人价值观文章。v3.2 重构后半段的社会脚本、MVV 与边界声明。
- 陪看病的人，不是护工，是人肉 API 网关2026-05-27一个21岁的人在杭七院被七八套互不通气的医疗数字化系统击穿后，发现陪诊行业被讲错了故事。陪看病的人，本质上不是陪护，是医疗系统的人肉 API 网关。
- 骗子是最诚实的市场研究员2026-05-26调研了 15+ 个 X 黄推屏蔽工具之后，我发现真正缺的不是又一个 Chrome 扩展。
- Hermes Agent 使用一个月复盘：个人 AI 工作台的真实体验2026-05-23复盘 Hermes Agent 一个月的实际使用：云服务器、Telegram、GitHub、MCP/CLI 工具如何组成轻量个人 AI 工作台。
- Agent-operated SaaS：一人公司如何用 AI Agent 跑完整业务2026-05-19分析 agent-operated SaaS 的真实瓶颈：代码生成之外，还需要授权、审计、支付、部署、监控和回滚机制支撑一人公司。
- 出海 SaaS 收款链路：从用户付款到跨境到账的完整流程2026-05-19系统拆解出海 SaaS 收款链路：支付按钮、商户责任、平台风控、跨境 payout、银行入账和税务合规分别解决什么问题。
- 学历贬值与 AI 时代教育选择：大学不能再当人生主仓位2026-05-13讨论 AI 时代学历贬值、基础岗位收缩和 proof-of-work 评价系统崛起，重新评估大学教育在职业策略中的权重。
- AI 时代 PKM 工作流：为什么第二大脑总死在输入层2026-05-10分析传统 PKM 为什么容易变成数字囤积，并提出 AI 时代更有效的知识系统：外部记忆、证据链和输出反馈闭环。
- Fitbit Air 与 Google Health：AI 健康入口和可穿戴设备趋势2026-05-09从 Fitbit Air、Google Health 和 AI health coaching 看可穿戴设备如何成为下一代健康数据入口与生活方式基础设施。
- GA4 Service Account 添加失败：用 Admin API 绕过网页端错误2026-05-09解决 GA4 添加 Service Account 时出现 This email does not match a Google Account 的问题，改用 Admin API accessBindings.create。
- AI 模型选择指南：别用你的时间给次优模型做免费 RLHF2026-05-06从时间成本、反馈数据和长期使用价值出发，分析为什么 AI 模型选择不该只看新鲜感，而要看真实产出效率。
- 平台激励与独立建设：空投任务到底是机会还是窝囊费2026-05-06以 Virtuals、空投和平台任务为例，分析平台激励的资金来源、机会成本和心理陷阱，判断该薅羊毛还是去建设。
- 出海收款平台选择：Stripe、Paddle 与封号风险怎么评估2026-05-04比较出海收款平台时，不只看费率，还要评估封号、拒付、商户责任、税务处理和资金冻结带来的真实业务风险。
- Agent Payment 基础设施：AI 支付不是让模型花钱这么简单2026-05-01拆解 agent payment 的核心问题：identity、mandate、scoped credential、settlement 和 audit 如何重组 AI commerce 基础设施。
- 豆包输入法体验：重度输入用户为什么该换掉低效输入法2026-05-01从语音输入、中文转写、修正成本和日常写作效率出发，记录豆包输入法对重度输入工作流的实际改善。
- Vibe Coding 与生产力成瘾：为什么 AI 编程像老虎机2026-04-30分析 vibe coding 如何制造高产错觉：AI 编程确实有用，但如果没有外部结果约束，很容易变成生产力成瘾。